https://res.cloudinary.com/hm7cvv3hp/image/upload/q_auto,f_auto,fl_lossy/v1618408304/us/au7zldosfceiktvf6mmq.gif
https://res.cloudinary.com/hm7cvv3hp/image/upload/q_auto,f_auto,fl_lossy/v1618390309/us/bw7zejxq04r5bnttn51k.gif
Svenska Näringsakademin

Fakta

Kontakt

  • Ort

    Stockholm

  • Längd

    4 dagar

  • Lärosäte

    Svenska Näringsakademin

  • Sista ansökningsdatum

    Löpande

  • Startdatum

    Se utbildarens hemsida

  • Utbildningstyp

    Yrkesutbildning

  • Områdesbehörighet/behörighet

    Inget behörighetskrav

  • Examen

  • Kategorier:

    Friskvård & Hälsa
    Idrott & Sport

  • Kontakt

    Tel: 08-440 90 80
    Mail: info@svna.se



Svenska Näringsakademin

Svenska Näringsakademin

Vi är passionerat intresserade av att skapa rätt förutsättningar för alla människor att kunna leva helt och häslsosamt genom rätt kunskap om kost och hälsa.Läs mer

Praktisk träningsteori (förberedande GPT)

Den här utbildningen är en förberedande utbildning inför utbildningen till Personlig Tränare (GTP). Utbildningen riktar sig även till dig som som vill känna dig säker på hur man utför rörelser och träning.

Under utbildningen får du praktiskt träna grunderna för muskeltillväxt/hypertrofi i vårt välutrustade elevgym för att få en fördjupad förståelse för övningsutförande och träningsprogrammering i praktiken, vilket är fundamentalt för alla tränare. 

Tonvikten ligger vid praktisk lyft- och rörlighetsträning, detta för att du som tränare ska kunna lita på din förmåga att utföra övningarna felfritt. Varje utbildningsdag består av ett styrkepass två rörlighetspass samt ett teoripass. Vi går igenom ett antal välkända träningsupplägg för muskeltillväxt/hypertrofi samt praktisk förståelse för periodisering. Mycket fokus ligger på att jobba upp den egna förmågan och att konstruera och anpassa program för olika mål och individer.