https://res.cloudinary.com/hm7cvv3hp/image/upload/q_auto,f_auto,fl_lossy/v1589789443/us/humanistcentrum_utkast_6.gif
https://res.cloudinary.com/hm7cvv3hp/image/upload/q_auto,f_auto,fl_lossy/v1547214747/us/zeudeh0tgxpexsqocwnt.png
https://res.cloudinary.com/hm7cvv3hp/image/upload/q_auto,f_auto,fl_lossy/q_auto/v1550224884/us/ix4tdd79wlfr8erht4az.gif
https://res.cloudinary.com/hm7cvv3hp/image/upload/q_auto,f_auto,fl_lossy/v1581930462/us/tt3yso0gnxpn5fe40wtp.gif
Eleiko

Fakta

Kontakt

  • Ort

    Halmstad

  • Längd

    Se utbildarens hemsida

  • Lärosäte

    Eleiko

  • Sista ansökningsdatum

    Se utbildarens hemsida

  • Startdatum

    Halmstad: 13 okt

  • Utbildningstyp

    Yrkesutbildning

  • Områdesbehörighet/behörighet

    Se utbildarens hemsida

  • Examen

    Se utbildarens hemsida

  • Kategorier:

    Idrott & Sport

  • Kontakt+ 46 35 17 70 70
    info@eleiko.com


Eleiko- For Champions

Eleiko- For Champions

Styrka är en expertis som vi har utvecklat i nästan 60 år. Eleikos värdegrund består av prestation, lärande och ett trevligt bemötande. Detta visar hur vi tänker kring styrketräning och lägger grunden... Läs mer

Powerlifting Level 1

 

Eleiko Powerlifting är en grundläggande utbildning som handlar om hur du kan utveckla och träna dig till maximal styrka. "De tre stora" avser styrkelyftmomenten knäböj, bänkpress och marklyft.

Utbildningen är riktad till dig som vill lära dig mer om att bli stark och hur du utvecklar din maxstyrka, vilket är en grund i flera idrotter. Den riktar sig även till dig som är nyfiken på att börja tävla i styrkelyft.

Utbildningen går över två dagar och innehåller bland annat:

  • Förståelse för ledrörlighet
  • Förutsättningar för styrkeutveckling
  • Teknikträning
  • Träningsmetodik
  • Komplementövningar till styrkelyft
  • Relation kroppsvikt och maxstyrka

Utbildningen innehåller både teori och praktik men huvuddelen är praktik.

Kursdeltagarna erbjuds även att få "tävla" i styrkelyftmomenten.