Vill du få tips på fler passande utbildningar inom Friskvård & Hälsa?

Fyll i din e-postadress nedan innan du klickar på 'Ansök nu'. Men känn inget tvång, det är helt upp till dig!

Villkor

Personlig Tränare

Licensierad PT (GPT) Distansutbildning

Vill du bli Personlig Tränare men har svårt att tiden att räcka till för att komma iväg till en utbildning? Då är kanske vår distansutbildning är något för dig. GPT är grundkravet för dig som vill jobba som personlig tränare.

Hur går det till?

  • Du läser all teori själv och i din egen takt*
  • Du genomför ett onlineprov på din iPad (eller dator)
  • Den praktiska delen av utbildningen, samt examination gör du hos en handledare.

* OBS! Denna utbildning kräver att du har en dator eller iPad, då kursmaterialet endast levereras digitalt. Andra surfplattor fungerar tyvärr inte.

Detta är ditt första steg mot en karriär som Personlig Tränare

När du genomgått denna utbildning blir du Licensierad Personlig Tränare i enlighet med EuropeActives nivå 4 (EQF4), vilket innebär att du får med dig all den grundläggande information och kunskap som krävs för att börja arbeta som PT.

Utbildningen är uppdelad i två delar, där du först läser teorin hemifrån, gör ditt onlineprov och sedan avslutar med tre dagars praktik + examensprov.

StegInnehållDagar
TeoriGrundläggande kunskapsteori i anatomi, fysiologi, näringslära, träningslära och Yrke: Personlig Tränare.4
PraktikIntroduktion till konditions- och styrketräningsmaskiner samt hur man instruerar och passar ett stort antal styrketräningsövningar med fria vikter och kroppsbelastning samt stretching.3

Teori

Grundläggande kunskapsteori i anatomi, fysiologi, näringslära, träningslära och Yrke: Personlig Tränare. Kan läsas av alla oavsett tidigare erfarenheter för att bli Licensierad Personlig Tränare.

Grundläggande kunskapsteori

  • Anatomi; skelett och leder, muskelsystemet
  • Fysiologi; muskelfysiologi och träningseffekter
  • Näringslära; näringsämnena, energisystemet
  • Träningslära; träningsupplägg och teorier
  • Yrke: Personlig Tränare; kommunikation och teorier

Praktik

Praktikmodul är praktisk med teoretiska inslag, denna del går inte att läsa via nätet utan den är lärarledd. Blocket avslutas med en praktisk examination.

Praktikmodulen

  • Funktionell anatomi
  • Muskler i rörelse
  • Principer för träningsprogram
  • Introduktion till styrketräning
  • Flexibilitet
  • Kontraindikationer på träning

Denna utbildning motsvarar EHFA Standards EQF Level 4.
Läs mer om denna standard här.
Vill du utveckla och bygga på dina kunskaper längre fram? Då har vi utbildningen till Advanced Personal Trainer. Läs mer om denna här.

Kursdatum 2018

Våren och sommaren 2018

Stockholm: 25/5, 22/6, 20/7 samt 24/8
Uppsala: 24/5

Hösten 2018

Stockholm: 
21/9, 19/10 samt 23/11

 


Läs vår studentblogg
Ställ en fråga