Vill du få tips på fler passande utbildningar inom Friskvård & Hälsa?

Fyll i din e-postadress nedan innan du klickar på 'Ansök nu'. Men känn inget tvång, det är helt upp till dig!

Villkor

Diplomerad Avspännings- och Stresspedagog med kognitiv inriktning

Vår utbildning till avspännings- och stresspedagog vänder sig till dig som vill arbeta med stress och stresshantering gentemot individer, grupper och organisationer. Du lär dig att ge vägledning kring stress både i arbete och i relationer.

Du lär dig synliggöra och förebygga problem kopplade till stress. Du lär dig att förstå symptom och bakomliggande orsaker. Vårt mål är att ge dig en verktygslåda för stresshantering.

Hos oss går du i en grupp där den personliga utvecklingen är i fokus. Du lär dig inte bara att hjälpa andra att hantera stress. Du får även verktyg för att uppnå en balans samt hantera stress i ditt eget liv.

”Diplomerat mig till Avspännings- och Stresspedagog via Sverigehälsan och har varit med om en otrolig resa inom mig själv tillsammans med underbara klasskamrater och lärare!”
David Cross, tidigare kursdeltagare

För dig som vill:

  • Arbeta med stress och stresshantering
  • Få verktyg och kunskap för yrkesmässig och personlig utveckling
  • Som tycker att personlig utveckling är viktigt
  • Möta erfarna och yrkesverksamma lärare
  • Få ett komplement till yrkesrollen du har idag

Utbildningens upplägg:

  • En fristående 1-årig yrkesutbildning
  • Balans mellan teori och upplevelsebaserat lärande
  • Kunskap som är praktiskt användbar
  • Halvdistans: Tre heldagar på skolan i månaden – vi har elever från hela Sverige
  • Kursstarter i Stockholm och Malmö

Utbildningen kan sökas både som privat yrkesutbildning och som kommunal vuxenutbildning på olika orter i landet.

Därför behövs avspännings- och stresspedagoger

Vi ställs dagligen inför utmaningar i vår vardag och i vårt arbete. Ofta är detta både utvecklande och inspirerande. Det är en viktig stimulans som vi inte ska eller kan vara utan. Samtidigt har vi alla negativa upplevelser av för höga krav och liten möjlighet att påverka. Ökad puls, snabbare andning och spända muskler. Vi reagerar både psykiskt och fysiskt på stress.

På kort sikt gör stressen att vi kan prestera intensivt. Däremot kan långvarig stress ge negativa fysiska och psykologiska effekter. Negativ stress och utmattning utgör ett av vår tids allvarligaste hälsoproblem. Samhället är i behov av dig som förstår stresshantering.

"Jag utbildade mig till avspännings-och stresspedagog läsåret 2014-2015. En utbildning som gav en bred och fördjupad kunskap inom området och som även ledde till att jag tog steget att starta min egen verksamhet"
Lena Borgenhard, tidigare kursdeltagare
Läs vår studentblogg
Ställ en fråga