Rosenmetoden
Med Rosenmetoden lösgörs spänningar med hjälp av lätt beröring, vilket i sin tur löser upp mentala och emotionella blockeringar. Under Axelsons utbildning till Rosenterapeut går du också in i en personlig utvecklingsprocess som leder till nya perspektiv.
Sedan tidiga barnaåren har vi små och stora upplevelser som vi ibland förtränger och stoppar undan i vårt undermedvetna. Dessa upplevelser och tillbakahållna känslor lagras ofta som kroppsminnen, till exempel i form av spända muskler, låst mellangärde och hämmad andning.
Som Rosenterapeut har du ett kraftfullt verktyg för att frigöra dessa blockeringar genom lätt beröring. När kroppen befrias från stress, spänningar och hinder, öppnas nya vägar för utveckling. Under Axelsons utbildning i Rosenmetoden går du på djupet med dig själv samtidigt som du lär dig en effektiv metod att ge till andra.
Rosenmetoden är en väl beprövad metod för personlig utveckling och avspänning. Metoden har utvecklats av Marion Rosen, legendarisk kroppsterapeut och sjukgymnast, som under 30 år förfinat sin teknik för att upplösa lagrade muskelspänningar, stress och trauman. Marion kallar själv metoden ”massage för själen”, men egentligen är det ingen vanlig massage utan en metod för beröring på djupet.
Du kan välja Axelsons utbildning i Rosenmetoden enbart för din egen personliga utveckling eller för att utöva metoden som yrke. Efter avslutad kurs får du internationellt certifikat från "The Rosen Institute" i USA.
Rosenrörelser
Rosenrörelserna är, liksom Rosenmetoden, utarbetade av Marion Rosen och kommer ur hennes arbete som sjukgymnast. Rosenrörelser är enkla rörelser till lugn musik, vilket skapar avslappning och ökar kroppsmedvetenheten. De ger en bättre kroppshållning och balans.
De är utarbetade så att kroppens alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång. De ger också en friare andning och bättre cirkulation, vilket också ger oss bättre styrka och kraft, som gör att effekten av annan träning blir bättre.
De är ett utmärkt verktyg för att minska stress och för att lindra smärta, genom att de försiktigt och mjukt löser upp muskelspänningar och smörjer de leder som har styvnat på grund av inaktivitet.
Rörelserna skall utföras mjukt och långsamt för att man skall bli medveten om och hinna känna vad som händer i kroppen. Varje rörelse under en lektion behöver bara upprepas några få gånger och det är tillräckligt med en timme i veckan för att muskler och leder ska behålla/öka sin rörlighet och fortsätta vara mjuka och vitala.
Man blir inte trött och svettig av rörelserna, tvärtom känner man sig pigg och avslappnad. Många har också upptäckt att när de gör rörelserna blir de glada och ofta är det mycket skratt under ett pass. Rörelserna påverkar också den sociala samvaron i gruppen på ett positivt sätt.
De enkla naturliga rörelserna passar för alla i alla åldrar och påverkar både kroppen och psyket på ett bra sätt.
Du kan delta i kurserna för egen utveckling eller med syfte att bli instruktör i Rosenrörelser.